Hernia in de rug: Blijf op de juiste manier bewegen!

Onze wervelkolom is een wonder op zich. Hij geeft stevigheid en bescherming aan het lichaam en geeft ons tegelijkertijd de mogelijkheid om in alle richtingen te bewegen. De kolom bestaat uit wervels die gescheiden worden door tussenwervelschijven. Deze schijven maken daarbij de buigende beweging van de wervelkolom mogelijk. Onze tussenwervelschijven worden tijdens het dagelijks leven belast door houdingen die we aannemen en de spieren die daarbij moeten werken en door externe belastingen, zoals bijvoorbeeld tillen of bukken.

 Door een verkeerde houding of belasting van de rug kan de tussenwervelschijf uitpuilen en tegen een zenuw gaan drukken. Dit veroorzaakt pijn en de kans op een Hernia ligt op de loer. Een vervelend bijverschijnsel is dat de rugspieren dan onbewust krampachtig worden samengetrokken om de rug zoveel mogelijk te beschermen. Helaas is het vervolgens niet zo makkelijk om de spieren weer soepel te krijgen. Naast het voldoende rusten is het vooral belangrijk om voldoende en op de juiste manier te bewegen. Hierdoor kan worden voorkomen dat de kern van de tussenwervelschijf opnieuw of verder naar buiten wordt geduwd en zo klachten verergeren.

Hoewel voldoende beweging dus het devies is, blijkt dat we gemiddeld maar liefst de helft van ons leven zittend doorbrengen, of dit nu in de auto is, op kantoor, aan tafel, voor de tv of achter de computer. 

Reden genoeg waarom wij als leverancier van sta op stoelen hebben gekozen voor kwaliteit-maatstoelen met optimale ondersteuning en aandacht voor een gezonde zithouding. Door een druk op de knop bieden de stoelen de mogelijkheid om regelmatig van zithouding te veranderen. Deze mogelijkheid tot houdingsvariatie leidt tot beweging en zorgt voor een betere voeding van de tussenwervelschijven. Daarnaast biedt een maatwerkstoel een optimale lichaamsondersteuning. Kortom, een goede maatwerk-stoel helpt pijnklachten te reduceren en verslechtering te voorkomen. Ook zijn er bijkomende voordelen:

 Wist u dat wanneer de wervelkolom, door een goede zithouding, wel in balans is u tot wel 30% meer energie overhoudt?